『自分軸を取り戻す』
私が私であるための幸せのメソッド
心理カウンセラー❦ 優咲 愛です。
もう傷つきたくないという気持ち。
あなたはそんな気持ちを感じたことはありませんか？
もうこれ以上傷つきたくない！！
この気持ちを多く感じるのは恋愛関係などのパートナーシップ。
もう傷つきたくないの気持ちの下には
相手を信じて行動して
・裏切られたくない。
・悲しい思いをしたくない。
・損したくない。
・時間を無駄にしたくない。
・拒絶されたくない。
・冷たくされたくない。
・失望したくない。
・軽く扱われたくない。
・無視されたくない。
・報われなさを感じたくない。
・意味がないことはしたくない。。。
自分を信じて行動してみた結果
・上手くいかなかったらどうしよう。
・受け入れてもらえなかったらどうしよう。
・自分の選択を後悔したらどうしよう。
と不安になる。
もうこれ以上傷つきたくない！！
という気持ちの下にはこのような感情があるんです。
もうこれ以上傷つきたくないことって何？？
では
あなたは何があったら傷つくと思っているんでしょうか？
・嫌だと思うことは嫌だという。
・嫌なことを我慢しない。
・出来ないことは断る。
・相手に自分の思いを言う。
こんなことをしてしまったら
言ってしまったら
相手に嫌われてしまう。
だから傷つくと思う。
と思っていたりしませんか？
自分の本当の気持ちを表現したら嫌われてしまう気がする。
あなたはそんな恐れを抱えていませんか？
そして
傷つきたくないから
自分を犠牲にして自分だけで無理して背負ってしまう。
・言いたいことも言わず。
・嫌なことも嫌と言わず。
・自分が我慢する。
・出来ないことまで引き受ける。
・自分の本音を胸に押し込める。
だから苦しくなってしまう。
その結果
関係性がうまくいかなくなる。
本当は愛し愛さる関係性が欲しいのに幸せな関係性を築けない。
この繰り返しをしていませんか？
本当に欲しい関係性を手に入れられないのは？
その原因はあなたが無意識に背負っている価値観があるからです。
これは、あなたが幼少期の環境の中で背負ってしまった価値観なんです。
幼少期の頃、同じような気持ちになった出来事があるはずなんです。
あなたの中の根本に原因があるんですね。
だから
あなたが目の前の出来事だけを見て
どれだけ悩んでも解決できなくて同じ繰り返しをしていたんです。
明るい未来を手にするために
もし、今あなたがこの苦しみの中にいるのなら
その苦しみを手放し明るい未来に変化させていきませんか？
苦しみから抜け出すためには
あなたの中の
もうこれ以上傷つきたくない！！
と感じてしまうその根本原因に気づき
過去から無意識に背負ってしまった価値観を手放していくことで
・嫌だと思うことは嫌だと言える。
・嫌なことを我慢しなくなる。
・出来ないことは断れる。
・相手に自分の思いを言える。
こんなことをしてしまったら
言ってしまったら
相手に嫌われてしまう。
だから傷つくと思う。
と思って出来なかったことが出来るようになっていきます。
それが出来るようになることによってあなたがあなたらしく生きられるようになり
そのままのあなたであなたが望む明るい未来や
幸せなパートナーシップを手に入れることが出来るようになっていきます。
このままでいると？
もうこれ以上傷つきたくない！！
この思いが強くなると
相手が変わることを望んだり
相手をコントロールしようとしたり
今の状況を変えるために相手を変えようとしてしまいます。
例えば
相手が何も変わらないのにどうして私がかわらなければいけないの？
私がこれをしたことで相手が変わらなければ意味がない！
私は悪くない。
あいつが悪い。
だから相手が変わるべき。
結局は自分が変わりたくないから。
今の苦しみから抜け出したくて状況を変えるために相手を変えようとしてしまうのです。
幸せな未来を手にするために
よく耳にすると思いますが
相手を変えることは出来ない。
残念なことですがあなたが相手を変えることは出来ないのです。
だから
変わるのはあなた自身なんです。
あなたが今までのあなたから変化する。
恐いかもしれないけど
傷ついてもいいや！と覚悟を決め
傷つきたくないからやらずにいたことをやり
傷つきたくないからと自分一人で背負うこともやめてみる。
そんなあなたに変化していくと
パートナーシップが楽になり
自分の弱さを出しても傷つける人はいなくなっていきます。
自分が自分に優しくできるようになると
相手からも優しく大切にされるようになっていきます。
私のカウンセリングではあなたの幼少期からの親子関係を紐解くことであなたが抱えるもう傷つきたくないという気持ちからくる恐れを根本から解決してあなたがあなたらしく生きていき幸せな未来を手にするメソッドをお伝えしています。
人生を変化させるのは１秒でも早いほうがいい！！
そう思うあなたへ♡
お試しカウンセリングは
