『自分軸を取り戻す』
私が私であるための幸せのメソッド
心理カウンセラー❦ 優咲 愛です。
人に認められたい気持ち
人に認められたい気持ちは誰でも少しは抱いたことがあると思います。
しかし、認められたい気持ちが強くなってしまうと認められる為の行動ばかりが増えてしまい悩みを抱えてしまうことになります。
なぜなら。。。
「人に認められたい」の主語は
親
友人
恋人
先生
上司
など主語が「自分以外の誰か」だからです。
そして、自分以外の誰かという事は、認められる為の行動は自分軸ではなく他人軸で生きていることになるからです。
なぜ人に認められたいと思ってしまうのか？
人間なので他人から必要とされたり共感されたり認められたら嬉しいものです。
でも。。。
もっと認められたい！！
もっと共感されたい！！
もっと必要とされたい！！
もっと私をわかってほしい！！
この気持ちが強く出すぎてしまうと対人関係をうまく築くことができなくなってしまいます。
なのに、なぜこの気持ちを抑えられないのか？
それは。。。
もっと私を認めてほしい。
もっと私に共感してほしい。
もっと私を必要としてほしい。
もっと私をわかってほしい。
もっと私を愛してほしい。
この強い気持ち。。。
この気持ちの根本原因はあなたの幼少期にあるからです。
この気持ちは、すべて幼少期の頃にあなたが親に対して言いたかった事なのです。
親が厳しすぎたり。
親に否定されたり。
親からの愛を感じることができなかった。
そんな思いを抱えた人は
もっと
もっと
もっと
と、大人になっても自分以外の誰かに求めてしまうのです。
この気持ちを改善するためには？
自分以外の誰かに、この気持ちを求めたとしてもそれは決して満たされる事はありません。
この気持ちを改善するためには、自分自身がどんな自分でも自分を受け止め愛してあげること。
そうすることによって、この気持ちは手放せていきます。
自分を丸ごと理解し。
自分を丸ごと認め。
自分を丸ごと愛してあげる。
。。。気づいた時にはあなたの中に温かさと安心感が生まれるでしょう。
私のカウンセリングでは過去の幼少期を紐解き、あなたが自分を丸ごと理解し、自分を丸ごと認め、自分を丸ごと愛し、他人軸から自分軸へと成長するメソッドをお伝えしています。
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