『自分軸を取り戻す』
私が私であるための幸せのメソッド
心理カウンセラー❦ 優咲 愛です。
愛を受け取れない
本当は愛されたいのに…愛を受け取れない。
本当は愛されたくて仕方がないのに…愛を受け取れない。
自分のことを愛してくれる人が現れても…その愛を素直に受け取れない。
「もう傷つきたくない」という思いが邪魔をして…相手の愛を受け取れない。
そんな経験はありませんか？
「もう傷つきたくない」
誰もが傷つくのは悲しいし辛いことです。
では、この「もう傷つきたくない」という思いはどこから来ているのでしょうか？
過去の友人関係、パートナーとの関係などで傷ついた経験があるのかもしれません。
でも、その経験を辿っていくと、ほとんどの場合は過去の親子関係にあることが多いのです。
あなたが小さなころに親に愛を求めた時。
拒絶されたり。
無視されたり。
軽くあしらわれたり。
父親や母親の悲しそうな顔しか見れなかったり。。。
あなたが望む愛情を与えてもらえなかった場合。
小さなあなたは深く傷ついてしまうのです。
親に愛してもらえなかった。
その時と同じ気持ち絶望感をを二度と味わいたくない。
だから諦めているというのが近いのかもしれません。
中には私の親は毒親だから．．．
と言って親に背中を向けなければ耐えられないほどに、自分の中が悲しみと寂しさでいっぱいになっている場合もあります。
子供にとって親はこの世界中で1番に愛している人。
その1番愛している人に私は愛されなかった。
という思いがあなたに怖さを感じさせ愛されることを諦めてしまっているのです。
私たち人間にとって、本当に大好きな人を諦めなければいけないのはとても苦しい事です。
これほど悲しい事はありません。
また、愛している人に愛されない事もとても苦しく辛く悲しい事なのです。
子どもの頃に1番愛している人に愛されず大好きな人を諦めなければならずに悲しい思いをしてきた人は実はとても辛い気持ちを抱えたまま大人になっているのです。
なので
親から愛されなかったと感じてきた人はその悲しみをもう二度と味わいたくない。
という思いをずっと引きずっているのです。
こんな私は価値がない
親に愛されなかった私。
そんな自分には価値がない。
私がここにいてもいいの？
私なんていてもいなくても変わらない。
私には居場所がない。
私は大切にされる価値がない。
悲しそうな両親を救えなかったダメな私。
などの無価値感を抱えてしまっています。
そして
その無価値感から
こんな無価値な私は幸せになってはいけない。
そんなふうに無意識に刷りこんでしまっているのです。
それが原因で
自分が愛を受け取る。
それ自体を拒絶してしまっているのです。
今はもう過去ではない
無意識に刷りこんでしまっている無価値な私。
その状態で大人になって好きな人ができたらどうでしょうか?
かわいい子供ができたらどうでしょうか?
例えば
パートナーがあなたを愛してくれたとしても。
子供が無条件の愛を注いでくれたとしても。
あなたはその愛をを受け取ることは出来ません。
本当は愛されたいのに。。。
本当は愛されたくて仕方がないのに。。。
過去の私もそうでした。
「もう傷つきたくない」
その思いから愛を受け取れずに寂しさや孤独を抱えて生きてきました。
生きていて幸せなはずなのにどこか寂しい。
そして目の前に私を愛してくれる人が現れても
「もう傷つきたくない」気持ちからその愛を拒絶してしまう。
その人との関係性の中で傷つくと決まっているわけではないのに。
愛を受け取ると決める
愛を受け取ることを諦めていた過去の私の前に現れるパートナーは愛を受け取れない相手ばかりでした。
なぜなら、目の前の相手は鏡だから。
愛を受け取れない相手を好きになり必死に与え続け報われず疲弊してしまう。
そして
やっぱり私は愛されない。
こんなに傷つくくらいならもう誰も愛さない。
「もう傷つきたくない」
そのループに陥っていました。
そんなことばかりを繰り返し自分で自分の首をしめて生きていました。
その私が愛を受け取ることができるようになったのは。。。
私はこの人からの愛を受け取りたい。
そう思える相手が自分のちかくにいることに気がついたのがきっかけでした。
この人からの愛を受け取りたい。
だとしたら。
自分が
自分の思いを大切にして。
自分の思いを叶えて。
自分で自分の人生を選択して。
私が愛を受け取ると決めればいい！！
私は愛を受け取る。
そう決めたからです。
そして
自分の過去の本当の思い。
悲しみ・寂しさ・孤独感
その思いをすべて受け入れていきました。
自分の過去の思いをすべて受け入れ癒していきました。
そうすると
自分は幸せになってもいい。
幸せになりたい。
私は愛を受け取ってもいい。
そんな風に閉ざしていたハートが開いていきました。
閉ざしていたハートを開いていった時。
今まで感じることができなかった相手の思いや愛を感じることができる私になっていました。
同時に心の中が温かさと安心感で満たされていることにも気づきました。
もし、今あなたが愛が受け取れなくて孤独や寂しさを抱えていたとしても…
あなたの心の中が枯渇していたらどんなに大きな愛も受け取ることは出来ません。
あなたの幸せな未来のために！！
自分の本当の思いを受け入れあなたの枯渇した心をあなた自身で満たしていきませんか？
私のカウンセリングではあなたがあなた自身の本当の思いに気づき「愛を受け取れるあなたになる」メソッドをお伝えしています♡
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